Les séances de Hatha-Yoga se structurent autour d’un enchaînement de postures, rythmé par le souffle et
la relaxation.
Une pratique douce et forte à la fois, à l’écoute de vos possibilités qui agit sur la globalité du corps .
Les systèmes hormonaux et nerveux se régulent , les tensions s’effacent , l’énergie circule en vous .
Vous retrouvez un corps souple et tonifié ainsi qu’un mental apaisé .